Baby blues

Vyhradené pre dospelých, dospievajúcich a tehotné (nad 3 mesiace) a dojčiace ženy. 2-krát denne pridajte 4 kvapky nasledujúcej zmesi chrbtice, 3 kvapky na solar plexus a 2 kvapky na vnútornú stranu zápästia: 

  • 10 kvapiek esenciálneho oleja z harmančeka rímskeho
  • 10 kvapiek esenciálneho oleja z majoránky lúpanej
  • 10 kvapiek esenciálneho oleja Petit Grain Bigarade
  • 10 kvapiek esenciálneho oleja Verbena vonná
  • 160 kvapiek (8 ml) arganového rastlinného oleja

Preventívne vykonajte tieto aplikácie po dojčení a nechajte chvíľu odpočívať, kým sa priblížite k dieťatku.

Kúpeľ, aby sa dobre spalo

V malej prázdnej nádobe zmiešajte:

  • 15 kvapiek esenciálneho oleja Exotická Verbena
  • 15 kvapiek esenciálneho oleja Majorán s mušľami
  • 10 kvapiek esenciálneho oleja kadidlo
  • 100 g epsom soľ

Celú zmes nalejte do už naplnenej vane horúcou vodou (cca 100 l) a miešajte vodu, aby sa soľ rozpustila a správne rozdelila. Kúpeľ si môžete užívať po dobu 20 minút.

Viac informácií : synergia esenciálnych olejov pre dobrý spánok.

Relaxačný antistresový kúpeľ

V malej prázdnej nádobe zmiešajte:

  • 15 kvapiek esenciálneho oleja Petit grain bigarade
  • 15 kvapiek esenciálneho oleja Bergamot bez Bergapténu
  • 10 kvapiek esenciálneho oleja Jemná levanduľa
  • 100 g epsom soľ

Celú zmes nalejte do už naplnenej vane horúcou vodou (cca 100 l) a miešajte vodu, aby sa soľ rozpustila a správne rozdelila. Kúpeľ si môžete užívať po dobu 20 minút.

Viac informácií : synergia esenciálnych olejov pre relaxačný antistresový kúpeľ.

Emocionálny šok

Esenciálny olej z Rímsky harmanček:

  • Od 3 rokov a pre dospelých. Cez kožu, 3 kvapky harmančeka rímskeho na solar plexus, keď cítite potrebu.

Rezervované pre vek 6+. Vmasírujte 1 kvapku zmesi na solar plexus a 1 kvapku na vnútornú stranu zápästia. Aplikáciu obnovujte 3x denne, kým opäť nenadobudnete emocionálnu rovnováhu. Na dlhodobé používanie (nie viac ako 3 po sebe nasledujúce týždne) alebo na citlivú pokožku rozrieďte v rastlinnom oleji.

  • 45 kvapiek esenciálneho oleja z harmančeka rímskeho
  • 45 kvapiek esenciálneho oleja z majoránky lúpanej
  • 10 kvapiek esenciálneho oleja Exotic Verbena

Koncentrácia

Esenciálny olej z Poľná mäta:
  • Od 6 rokov a dospelých. Dermálne, 1 kvapku Divokej mäty na zriedenie v rastlinnom oleji a naneste na čelo. Pri aplikácii chráňte oči pred akýmkoľvek kontaktom.
Bergamot, kaffir lime, pravá levanduľa, hemlock, voňavá verbena
Rezervované pre vek 6+. Naneste 1 kvapku zmesi na vnútornú stranu každého zápästia a potom sa zhlboka nadýchnite. Využite túto synergiu pred každou udalosťou:
  • 50 kvapiek esenciálneho oleja Noble Laurel
  • 50 kvapiek esenciálneho oleja z mäty piepornej
  • 50 kvapiek esenciálneho oleja zo smreka čierneho

Panický záchvat

Esenciálny olej z Rímsky harmanček:
  • Od 6 rokov a pre dospelých. Ústne, kvapnite 1 kvapku čistého harmančeka rímskeho pod jazyk.
  • Od 3 mesiacov. Vo vysielaní, používajte esenciálny olej Harmanček rímsky podľa návodu na použitie difuzéra.

Grapefruit, kadidlo, yuzu, super lavandin, voňavá verbena, zelená mandarínka, angelika, majoránka, vanilka, exotická verbena, fragonia

Rezervované pre vek 6+. Aplikujte 3 kvapky zmesi na dlane zápästia a 3 kvapky na solar plexus v čase záchvatu.

  • 20 kvapiek esenciálneho oleja Complete Ylang Ylang
  • 60 kvapiek esenciálneho oleja z harmančeka rímskeho
  • 20 kvapiek esenciálneho oleja zo sladkého pomaranča
  • 10 kvapiek esenciálneho oleja Exotic Verbena
  • 100 kvapiek (5 ml) arganového rastlinného oleja

Jet lag, jet lag

Rezervované pre vek 6+. Zmes užívajte 3x denne, po dobu 3 dní odo dňa odchodu. Naneste kvapku zmesi na neutrálnu tabletu, aby sa rozpustila v ústach.

  • 20 kvapiek škoricového esenciálneho oleja
  • 20 kvapiek esenciálneho oleja z mäty piepornej
  • 20 kvapiek citrónového esenciálneho oleja

Závislosť na tabaku

Esenciálny olej z Hemlock, pre dospelých a dospievajúcich:
  • V čuchu, dýchajte priamo z fľaše, keď je nutkanie príliš silné.
  • Dermálne, kvapka jedličky v 4 kvapkách rastlinného oleja na vnútornú stranu zápästia, aby ste zhlboka dýchali.
Angelica, harmanček rímsky

Rezervované pre vek 6+. Naneste 2 kvapky zmesi na vnútornú stranu zápästia a dýchajte, keď pocítite nutkanie fajčiť: 
  • 50 kvapiek esenciálneho oleja z majoránky lúpanej
  • 20 kvapiek esenciálneho oleja Angelica
  • 10 kvapiek esenciálneho oleja Exotic Verbena
  • 20 kvapiek esenciálneho oleja Eucalyptus Radiata

Nervové zrútenie

Esenciálny olej z Neroli:
  • Rezervované pre vek 6+. Dermálne, 1 kvapka esenciálneho oleja Neroli v 4 kvapkách rastlinného oleja aplikujte na vnútornú stranu zápästí a na hrudník, ráno a večer. Po troch týždňoch užívania si urobte týždennú prestávku.
Esenciálny olej Neroli pochádza z rovnakej rastliny ako esenciálny olej Petit Grain Bigarade, ale je jemnejší a s nižším výťažkom, zostáva veľmi drahý... V prípade depresie, ak dávate prednosť ekonomickejšej alternatíve, esenciálny olej Petit grain bigarade môže byť užitočné.
Grapefruit, Ho Wood, Ruženín, Kadidlo, Hemlock, Ravintsara, Verbenone Rosemary, Damask Rose, Clary Sage, Vanilka, Verbena vonná, Bazalka, Grónsky ledon

Rezervované pre vek 6+. Pri aplikácii na kožu, kvapnite 1 kvapku zmesi na solar plexus a 1 kvapku na vnútornú stranu zápästia 2 až 3 krát denne. Ak je depresia ťažká, urobte si dvakrát denne energetickú masáž pozdĺž chrbtice 4 kvapkami zmesi zriedenej v 4 kvapkách rastlinného oleja. Pre dlhodobé používanie alebo pre citlivú pokožku rozrieďte v rastlinnom oleji.

  • 45 kvapiek esenciálneho oleja z majoránky lúpanej
  • 15 kvapiek esenciálneho oleja Verbena vonná
  • 75 kvapiek esenciálneho oleja Petit Grain Bigarade

Difúzna koncentrácia

Ak chcete zostať sústredení, vezmite si prázdnu fľašu a pridajte:

  • 20 kvapiek esenciálneho oleja z divokej mäty
  • 40 kvapiek esenciálneho oleja Noble Laurel
  • 40 kvapiek citrónového esenciálneho oleja
  • 40 kvapiek esenciálneho oleja zo smreka čierneho

Viac informácií : synergia esenciálnych olejov, ktoré sa rozptyľujú a stimulujú koncentráciu.

Pokojné nočné vysielanie

Ak chcete ľahšie zaspať, vezmite si prázdnu fľašu a pridajte:

  • 60 kvapiek esenciálneho oleja z majoránky lúpanej
  • 30 kvapiek esenciálneho oleja Ravinstara
  • 30 kvapiek esenciálneho oleja Petit Grain Bigarade

Viac informácií : synergia esenciálnych olejov na rozptýlenie pre dobrý nočný spánok.

Únava

Esenciálny olej zSmrek čierny:

  • Vyhradené pre dospelých a dospievajúcich. Dermálne, 2 kvapky smreka čierneho v 8 kvapkách rastlinného oleja aplikované na kríže na úrovni obličiek 3-krát denne. Po troch týždňoch užívania si urobte týždennú prestávku.

Zelené oregano, Ho drevo, ružové drevo, škorica, semená koriandra, eukalyptus radiata, galbanum, zázvor, katafray, vavrín ušľachtilý, citrónová tráva, ľubovník, citrónová mäta, mäta pieporná, muškátový oriešok, kompaktné oregano, španielske oregano, borovica lesná, ravintsara, horská , Terpentín, Tymián s pikantnými listami, Tymián s linaloolom, Tymián s thujanolom, Tymián s tymolom.

Vyhradené pre dospelých a dospievajúcich. Dermálne, naneste 4 kvapky zmesi vmasírovaním do krížov, na úrovni obličiek. Znova aplikujte ráno a napoludnie po dobu jedného týždňa.

  • 20 kvapiek esenciálneho oleja z mäty piepornej

  • 20 kvapiek esenciálneho oleja zo smreka čierneho

  • 20 kvapiek esenciálneho oleja z borovice lesnej

  • 20 kvapiek bazalkového esenciálneho oleja

  • 80 kvapiek (4 ml) arganového rastlinného oleja

Viac informácií : éterické oleje proti únave.

Hyperaktivita

Esenciálny olej z Pravá levanduľa:

  • Od 3 mesiacov. Pri vdýchnutí, dýchajte esenciálny olej priamo nad fľašou, pomaly a zhlboka, a opakujte toľkokrát, koľkokrát je to potrebné.
Zelená mandarínka

Rezervované pre vek 6+. Kožne aplikujte lokálne 6 kvapiek zmesi pozdĺž chrbtice + 3 kvapky zmesi na solar plexus. Opakujte operáciu ráno a večer až do zlepšenia.

  • 40 kvapiek esenciálneho oleja z harmančeka rímskeho
  • 40 kvapiek esenciálneho oleja Petit Grain Bigarade
  • 40 kvapiek esenciálneho oleja himalájskeho Spikenarda
  • 120 kvapiek (6 ml) arganového rastlinného oleja

Nespavosť

Esenciálny olej z Rímsky harmanček:

  • Od 3 mesiacov. Pri vdýchnutí, kvapnite 1 kvapku na horný roh vankúša alebo na vreckovku umiestnenú na nočnom stolíku pre jemnejšiu difúziu. Vo vysielaní, rozptýlené v spálni, 10 minút pred spaním. Cez kožu, zrieďte 1 kvapku v 9 kvapkách rastlinného oleja, masírujte solar plexus a/alebo chodidlá.
Angelica, bergamot, Combava, pravá levanduľa, super levanduľa, grónsky ledon, zelená mandarínka, lúpaný majorán, medovka, červená myrta, zelená myrta, himalájsky spikenard, neroli, sladký pomaranč, petit Grain bigarade, ravintsara, exotická verbena, vonná verbena, Kompletný Ylang Ylang, Yuzu

Rezervované pre vek 6+. Difúziou, vdýchnutím alebo cez kožu 1 kvapku na vnútornú stranu zápästia na dýchanie. Pre citlivú pokožku je možné pridať 4 ml rastlinného oleja na aplikáciu na zápästia, solar plexus alebo chodidlá. :

  • 60 kvapiek esenciálneho oleja z harmančeka rímskeho
  • 30 kvapiek bergamotového esenciálneho oleja
  • 30 kvapiek esenciálneho oleja Petit Grain Bigarade alebo Pravej levandule v závislosti od preferencie

Viac informácií : éterické oleje proti nespavosti.

Masáž stresu a úzkosti

Od 3 mesiacov. Masírujte chrbát, nohy, chodidlá a potom ruky:

  • 10 kvapiek esenciálneho oleja Majorán s mušľami
  • 10 kvapiek esenciálneho oleja Jemná levanduľa
  • 10 kvapiek esenciálneho oleja Petit grain bigarade
  • 3 polievkové lyžice (30 ml) rastlinného oleja Marhuľové jadrá
  • 2 čajové lyžičky (t.j. 4 ml) rastlinného oleja Borák lekársky

Viac informácií : masáž proti stresu a úzkosti éterickými olejmi.

Očné migrény

Rezervované pre vek 6+. Pri aplikácii na pokožku masírujte bolestivé miesto 4 až 6 kvapkami zmesi:

  • 20 kvapiek esenciálneho oleja Pistachio Lentisque

  • 20 kvapiek esenciálneho oleja z mäty piepornej

  • 10 kvapiek bazalkového esenciálneho oleja

  • 10 kvapiek esenciálneho oleja Pravá levanduľa

  • 40 kvapiek olejového macerátu z ľubovníka bodkovaného

Migrény a bolesti hlavy

Esenciálny olej z Mäta pieporná:

  • Pre dospelých a dospievajúcich. Cez kožu, 2 čisté kvapky Peppermint masírujte na spánky a čelo, akonáhle to bude potrebné. (Pozor na oči!)

Pravá levanduľa, divoká mäta.

Rezervované pre vek 6+. Na pokožku aplikujte 4 kvapky zmesi lokálne podľa potreby na oblasť bolesti až 3-krát denne počas 2 až 3 týždňov. Ak bolesť pretrváva, urobte si týždeň prestávku a poraďte sa so svojím lekárom.

  • 20 kvapiek esenciálneho oleja Muškátový oriešok
  • 20 kvapiek esenciálneho oleja z mäty piepornej
  • 10 kvapiek bazalkového esenciálneho oleja
  • 10 kvapiek esenciálneho oleja Pravá levanduľa
  • 40 kvapiek (2 ml) ľubovníkového olejového macerátu

Nervozita (tehotné ženy)

Vyhradené pre tehotné ženy od 3 mesiacov a deti od 6 rokov. Pri aplikácii na pokožku naneste 2 kvapky zmesi na solar plexus + 1 kvapku na vnútornú stranu každého zápästia a dýchajte. Opakujte túto operáciu 2 až 3 krát denne podľa potreby a počas najkritickejších období.

  • 2 kvapky esenciálneho oleja Zelená mandarínka
  • 2 kvapky esenciálneho oleja Petit grain bigarade
  • 2 kvapky esenciálneho oleja Verbena voňavá
  • 120 kvapiek (6 ml) rastlinného olejaMandľový

Viac informácií : éterické oleje pri nervozite.

Neuralgia

Esenciálny olej z Rímsky harmanček:

  • Od 3 mesiacov a pre dospelých. Cez kožu, rozrieďte 1 kvapku harmančeka rímskeho v 4 kvapkách rastlinného oleja a potom aplikujte na danú oblasť 3-krát denne.
Rebríček, eukalyptus citrónový, zimozeleň voňavá, majorán lúpaný, mäta divá, mäta pieporná, zlatobyľ, verbena voňavá.

Rezervované pre vek 6+. Naneste 4 až 6 kvapiek tejto zmesi na bolestivé miesto pomocou lokálnej masáže pokožky. Túto aplikáciu opakujte 3x denne až do úľavy (bez prekročenia 3 po sebe nasledujúcich týždňov užívania).

  • 30 kvapiek esenciálneho oleja z mäty piepornej
  • 30 kvapiek esenciálneho oleja z harmančeka rímskeho
  • 45 kvapiek esenciálneho oleja Lemon Eucalyptus
  • 130 kvapiek (6,5 ml) ľubovníkového olejového macerátu

Viac informáciíéterické oleje proti neuralgii.

Strach z lietania

Rezervované pre vek 6+. Najmenej 1 hodinu pred začiatkom letu vmasírujte 4 kvapky na solar plexus a 2 kvapky do dlane zápästia. Zhlboka sa nadýchnite ich vône pritiahnutím zápästia k nosu.

  • 50 kvapiek esenciálneho oleja Petit Grain Bigarade
  • 45 kvapiek esenciálneho oleja z majoránky lúpanej
  • 5 kvapiek esenciálneho oleja Exotic Verbena

Stres

Esenciálny olej z Petit grain bigarade :

  • Od 3 mesiacov. Vo vysielaní, nalejte počet kvapiek Petit Grain Bigarade uvedený v návode. Vysielanie v blokoch maximálne 30 minút.
  • Od 3 rokov. Pri vdýchnutí, 1 kvapku čistého Petit Grain Bigarade na zápästia zhlboka vdychujte 3-krát denne až do zlepšenia. Po troch týždňoch užívania si urobte týždennú prestávku.
Bazalka, grónsky ledon, yuzu, super levanduľa, verbena voňavá, mandarínka zelená, muškát ružový, angelika, majorán lúpaný, bergamot, drevo Ho Wood, biele santalové drevo, zeler, pravá levanduľa, medovka, exotická verbena, Combava, smrek čierny, ruža damašská , Fragonia

Rezervované pre vek 6+. Dermálne, aplikujte 1 kvapku zmesi na solar plexus a 1 kvapku na vnútornú stranu každého zápästia. Operáciu opakujte 2 až 3 krát denne podľa potreby. Pri dlhšom používaní alebo pre citlivú pokožku rozrieďte v rastlinnom oleji.

  • 90 kvapiek esenciálneho oleja Petit Grain Bigarade
  • 30 kvapiek esenciálneho oleja Complete Ylang Ylang
  • 30 kvapiek esenciálneho oleja Lemongrass
Viac informácií : esenciálne oleje proti stresu.

Bol pre vás tento článok užitočný?

  

Priemerná známka: 4.7 ( 390 hlasy)

Bibliografia

Práca : de la Charie, T. (2019). Doprajte si esenciálne oleje. Prečo a ako to funguje? Editions du Rocher.

Súvisiace články

O týchto tipoch

Tento článok o aromaterapii napísal Théophane de la Charie, autor knihy „Doprajte si esenciálne oleje“, v sprievode multidisciplinárneho tímu zloženého z farmaceutov, biochemikov a agronómov. 

La Compagnie des Sens a jej tímy nepodporujte samoliečbu. Poskytnuté informácie a rady pochádzajú z referenčnej bibliografickej databázy (knihy, vedecké publikácie atď.). Poskytujú sa na informačné účely alebo na navrhnutie spôsobov na zamyslenie: v žiadnom prípade by nemali nahrádzať diagnózu, konzultáciu alebo lekárske sledovaniea nemôže prevziať zodpovednosť Compagnie des Sens.