Ťažká nespavosť postihuje 9 % populácie. Ako ich rozpoznať? Sú prudšie ako klasická nespavosť, spôsobujú častejšie budenie počas noci a sú veľmi časté a časom sa predlžujú. Môžu sa vyskytovať viac ako trikrát týždenne počas niekoľkých mesiacov! Táto obzvlášť nepríjemná a dokonca pre zdravie nebezpečná patológia stále predstavuje veľkú časť populácie, a preto si môžeme klásť otázku, či postihuje obzvlášť špecifický typ človeka. môže byť obeťou. Povieme vám viac! Nespavosť spôsobuje veľa faktorov, takže ju môže zažiť každý. Príčinou môže byť napríklad základné ochorenie, ako je nádcha, ktorá trvá, a v tomto prípade stačí nádchu liečiť, aby ste opäť zaspali. Štúdie však ukázali, že skutočne existujú typy ľudí, ktorí sa s väčšou pravdepodobnosťou stanú obeťami ťažkej nespavosti.
Tento článok bol aktualizovaný dňa 04/12/2023Ženy
Ženy sa podľa štatistík zdajú byť viac postihnuté ťažkou nespavosťou ako muži. A v skutočnosti sú obeťami, dvakrát častejšie ako muži, ťažkej nespavosti. Ukazuje sa však, že tento jav je pre vedcov stále ťažké vysvetliť. A áno ! Žiadny prvok skutočne nerozlišuje. Najčastejšou hypotézou je preto, že jednou z príčin ťažkej nespavosti je hormonálny faktor, ktorý u žien podlieha viac kolísaniu. Mohli by sme tiež povedať, že materinský pud má niečo do seba... No vo všetkých prípadoch sú to práve ženy, ktoré majú najväčšie ťažkosti odletieť do Morfeovho náručia! Neprepadajte však panike, existujú prírodné riešenia na prekonanie ťažkej nespavosti.
Starí ľudia
V skutočnosti sme vytvorili vzťah medzi starnutím a nárastom nespavosti. Tento jav sa dá celkom ľahko vysvetliť, pretože je úplne spojený s množením chorôb a patológií špecifických pre ľudí vo veku nad 50 rokov. cukrovka, srdcové problémy,artritída alebo akákoľvek degenerácia. Ako už bolo uvedené, 50 % ťažkej nespavosti je spôsobených inými zdravotnými problémami. Toto to potom vysvetľuje. Ale to nie je jediné vysvetlenie! Iste ste si to sami všimli, čím sme starší, tým menej spíme. Je to spôsobené zmenou spánkových cyklov, sme takí stvorení. Nespavosť je preto na rovnakom princípe častejšia.
Ľudia s obezitou
Vyšetrovanie "Spánok a výživan“ preukázali existenciu spojenia medzi našou stravou a spánkom. Ľudia s obezitou totiž oveľa častejšie trpia ťažkou nespavosťou. Napríklad medzi ženami sú obézne viac postihnuté týmto problémom v 43 % ako tie, ktoré obezita nepostihuje. Výrazný údaj, ktorý jasne ukazuje, že tento typ ľudí je viac ohrozený. Všimnite si, že tento vzťah príčiny a následku je recipročný, pretože nedostatok spánku podporuje priberanie.
Genetický faktor?
Ťažká nespavosť je skutočnou pohromou, takmer chorobou, ktorá môže mať následky na náš zdravotný stav. Špecialisti na spánok teda identifikovali gén, ktorý častejšie prenáša matka a ktorý by mohol viesť k nespavosti. To však zostáva zriedkavé. Existuje aj genetické ochorenie tzv fatálna rodinná nespavosť čo spôsobuje nespavosť, ale predovšetkým vedie k smrti. Ale buďte si istí, že táto patológia postihuje len asi štyridsať rodín na celom svete. Šanca na jeho získanie je teda minimálna.
Bol pre vás tento článok užitočný?
Priemerná známka: 3.8 ( 15 hlasy)
Bibliografia
Práca : de la Charie, T. (2019). Doprajte si esenciálne oleje. Prečo a ako to funguje? Editions du Rocher.
O týchto tipoch
Tento článok o aromaterapii napísal Théophane de la Charie, autor knihy „Doprajte si esenciálne oleje“, v sprievode multidisciplinárneho tímu zloženého z farmaceutov, biochemikov a agronómov.
La Compagnie des Sens a jej tímy nepodporujte samoliečbu. Poskytnuté informácie a rady pochádzajú z referenčnej bibliografickej databázy (knihy, vedecké publikácie atď.). Poskytujú sa na informačné účely alebo na navrhnutie spôsobov na zamyslenie: v žiadnom prípade by nemali nahrádzať diagnózu, konzultáciu alebo lekárske sledovaniea nemôže prevziať zodpovednosť Compagnie des Sens.