O zápche hovoríme vtedy, keď vyprázdňujeme stolicu menej ako 3-krát týždenne. Sprevádzať ho môže nafukovanie, bolesti žalúdka či kŕče, bolesti brucha a veľmi nepríjemné črevné ťažkosti. Esenciálne oleje budú veľkou podporou na odstránenie tohto stavu dočasnej alebo chronickej zápchy!

Tento článok bol aktualizovaný dňa 01/12/2023

Rýchly reflex: Zázvor

Rezervované pre vek 6+. Ústne, 1 čistá kvapka v čajovej lyžičke olivového oleja pred jedlom, maximálne 3 dni.

Od 3 rokov. Cez kožu, 1 kvapka zázvorového esenciálneho oleja zriedeného v 4 až 5 kvapkách rastlinného oleja, masírovať na bruchu pred jedlom po dobu 5 až 7 dní.

Viac informácií : ako správne užívať zázvor?

Úplná synergia pre dospelých

Zmes

Ak chcete zmierniť zápchu, vezmite si prázdnu fľašu a pridajte:

    • 30 kvapiek esenciálneho olejaEstragón
    • 30 kvapiek esenciálneho oleja Bergamot
    • 15 kvapiek esenciálneho oleja Semená koriandra
    • 15 kvapiek esenciálneho oleja Zázvor

Uzáver (kliknite!), homogenizujte a potom označte fľašu. Vaša synergia je pripravená!

Ako použiť

Užite 2 kvapky tejto synergie 3x denne v lyžičke olivového oleja alebo medu pred jedlom, opakujte 5 až 7 dní.

Môžete ho použiť aj na pokožku zriedením tejto synergie na 50% v rastlinnom oleji (50% tejto synergie esenciálnych olejov a 50% arganového rastlinného oleja).

Ráno a večer si masírujte kríže s 8 až 10 kvapkami tejto zmesi po dobu 5 až 7 dní.

Autorizovaní používatelia

ÁNO. Dospelí, deti staršie ako 6 rokov.
NIE Tehotné a dojčiace ženy, deti do 6 rokov.

Špeciálne opatrenia

  • Pozor, táto synergia je fotosenzibilizačná, po aplikácii na pokožku sa nevystavujte slnku.
  • Kontraindikované v prípadoch srdcových problémov, žlčových kameňov, antikoagulačnej liečby alebo pred operáciou.
  • Táto synergia je podobná kortizónu.
  • Pred použitím sa tiež odporúča vykonať test na alergiu so zmesou v ohybe lakťa.

Tieto preventívne opatrenia platia za podmienok aplikácie a dávkovania uvedených vyššie. Ak máte pochybnosti, položte svoju otázku na našom fóre a poraďte sa so svojím lekárom.

Úplná synergia pre deti

Zmes pre deti

Vezmite prázdnu fľašu a pridajte:

    • 5 kvapiek esenciálneho oleja Kardamom
    • 5 kvapiek esenciálneho oleja Zázvor
    • 5 kvapiek esenciálneho oleja Zelená mandarínka
    • 15 kvapiek (0,75 ml) rastlinného oleja Castor
    • 20 kvapiek (1 ml) rastlinného oleja⁣⁢‌‍‌‍​‍‌‌‌​‌‍​​​‍​​‍‌‍​​​‌‌​‍‌‍‌​‍​‍​‌‌‌‍‍‌​​‌‌‍Argán

Uzáver (kliknite!), homogenizujte a potom označte fľašu. Vaša synergia je pripravená na použitie!

Ako použiť

Aplikujte 3 až 4 kvapky zmesi na kríže, 1 až 2 krát denne počas maximálne 7 po sebe nasledujúcich dní.

Autorizovaní používatelia

ÁNO. Deti staršie ako 3 roky.
NIE Tehotné ženy do 3 mesiacov, tehotné a dojčiace ženy.

Špeciálne opatrenia

  • Pred použitím u ľudí s astmou a epilepsiou vyhľadajte lekársku pomoc.
  • Táto zmes je kontraindikovaná pri žlčníkových kameňoch, antikoagulačnej liečbe alebo pred operáciou a je potrebné sa jej vyhnúť pri súčasnom užívaní liekov.
  • Esenciálny olej je podobný kortizónu a fotosenzibilizujúci, nevystavujte sa slnku 12 hodín po aplikácii.
  • Pred použitím sa tiež odporúča vykonať test na alergiu so zmesou v ohybe lakťa.

Tieto preventívne opatrenia platia za podmienok aplikácie a dávkovania uvedených vyššie. Ak máte pochybnosti, položte svoju otázku na našom fóre a poraďte sa so svojím lekárom.

Úplná synergia pre tehotné ženy

Zmes pre tehotné ženy

Vezmite prázdnu fľašu a pridajte:

    • 10 kvapiek esenciálneho oleja Kardamom
    • 10 kvapiek esenciálneho oleja Zázvor
    • 10 kvapiek esenciálneho oleja Zelená mandarínka
    • 60 kvapiek rastlinného oleja⁣⁢‌‍‌‍​‍‌‌‌​‌‍​​​‍​​‍‌‍​​​‌‌​‍‌‍‌​‍​‍​‌‌‌‍‍‌​​‌‌‍Argán
    • 60 kvapiek rastlinného oleja Castor

Uzáver (kliknite!), homogenizujte a potom označte fľašu. Vaša synergia je pripravená na použitie!

Ako použiť

Na odporúčanie lekára aplikujte 6 kvapiek na kríže ráno a večer podľa potreby, maximálne počas 7 po sebe nasledujúcich dní.

Autorizovaní používatelia

ÁNO. Tehotné ženy staršie ako 3 mesiace.
NIE Tehotné ženy do 3 mesiacov.

Vo všeobecnosti pamätajte, že éterické oleje sú v prvých 3 mesiacoch tehotenstva ZAKÁZANÉ. Viac informácií : esenciálne oleje pre tehotné a dojčiace ženy

Špeciálne opatrenia

  • V prípade bolesti brucha a pre ľudí s astmou a epilepsiou sa dôrazne odporúča lekárska konzultácia.
  • Táto zmes je kontraindikovaná pri žlčníkových kameňoch, antikoagulačnej liečbe alebo pred operáciou a je potrebné sa jej vyhnúť pri súčasnom užívaní liekov.
  • Esenciálny olej je podobný kortizónu a fotosenzibilizujúci, nevystavujte sa slnku 12 hodín po aplikácii.
  • Pred použitím sa tiež odporúča vykonať test na alergiu so zmesou v ohybe lakťa.

Tieto preventívne opatrenia platia za podmienok aplikácie a dávkovania uvedených vyššie. Ak máte pochybnosti, položte svoju otázku na našom fóre a poraďte sa so svojím lekárom.

Prečo práve tieto esenciálne oleje?

Estragón podporuje sekréciu tráviacich orgánov

Metylchavikol prítomný vesenciálny olej z estragónu 65 až 86 % má žalúdočné vlastnosti, to znamená, že podporuje správne fungovanie žalúdka. Tým sa zníži bolesť alebo kŕče, ktoré sa môžu v tomto orgáne vyskytnúť. Táto molekula zvyšuje sekréciu trávenia slín, žalúdka, čriev a pankreasu. Umožňuje teda rozklad potravy na živiny, čo zabraňuje hromadeniu potravy v tráviacom systéme; táto posledná funkcia zabraňuje výskytu možných parazitov v tomto orgáne.

Metylchavikol zabráni možnému kvaseniu stagnujúceho odpadu v črevách napadnutím baktérií alebo choroboplodných zárodkov v čreve, ktoré sú zodpovedné.

Táto super molekula bude pôsobiť aj ako neuromuskulárne spazmolytikum. Bude teda zasahovať do hladkých svalov (svaly sťahujúce sa nezávisle od vôle, v tomto prípade svaly obklopujúce orgány tráviaceho systému), aby sa obmedzila bolesť brucha, ktorá sa môže vyskytnúť pri zápche.

Bergamot zvyšuje tranzit

Vďaka svojej laxatívnej aktivite vyvolanej limonénom, monoterpénom,bergamotový esenciálny olej urýchľuje črevný prechod zmäkčením stolice, čím výrazne uľahčuje jej evakuáciu.

Tento esenciálny olej tiež obsahuje linalool a monoterpénové estery so spazmolytickými vlastnosťami, ktoré pomôžu estragónovému esenciálnemu oleju znížiť bolesť brucha.

Linalool je tiež anxiolytický: reguluje náladu, znižuje krvný tlak, upokojuje a uvoľňuje v prípade stresu. To je preto nepopierateľné aktívum, keď vieme, že väčšina stavov zápchy je spôsobená stresom! Táto relaxácia tiež uľahčí evakuáciu stolice.

Semená koriandra odvádzajú plyny

L'esenciálny olej zo semien koriandra má tráviace vlastnosti: je výrazne protizápalový, to znamená, že pomáha pri vypudzovaní črevných plynov, podporuje trávenie a bráni nadúvaniu, ktoré sa môže vyskytnúť pri zápche.

Umožňuje tiež dobrú drenáž pečene, obličiek a čriev; čistením týchto orgánov obnoví rovnováhu tráviaceho systému pred ďalším jedlom.

Zázvor podporuje črevné kontrakcie

L'zázvorový esenciálny olej bude veľkou pomocou pri trávení, v skutočnosti 70% jeho molekúl sú seskviterpény a monoterpény, ktoré sa podieľajú na tonizačnom pôsobení na tráviaci systém podporou črevnej peristaltiky. Peristaltika je súbor kontrakcií hladkého svalstva, ktoré umožňujú bolusu potravy postupovať v črevách z horného toku do dolného. Podpora peristaltiky teda umožňuje vyhnúť sa stagnácii potravy v čreve a tým pomáha zmierniť zápchu.

Presnejšie povedané, zingiberén (seskviterpén) má mikrostimulačný účinok na tráviace žľazy na úrovni žalúdka a čriev. Táto vlastnosť spojená s črevnou motilitou posilňuje tráviacu kapacitu.

Kardamón podporuje rozklad potravy

Terpenylacetát, ester prítomný medzi 30 a 40 % hmkardamónový esenciálny olej, má zaujímavé karminatívne vlastnosti: podporuje odstraňovanie črevných plynov stimuláciou sekrécie slín a žalúdka. To umožňuje lepšie rozloženie a asimiláciu potravy. Okrem toho tento ester podporuje intestinálnu motilitu, to znamená, že podporuje pohyb hladkých svalov obklopujúcich črevo, čo umožňuje transport bolusu potravy z hornej časti tráviaceho systému do dolnej časti, kde sa potom vylúči vo forme stoličiek.

Na druhej strane, narušením iónových výmen na úrovni muskarínových receptorov zasahujúcich najmä do hladkých svalov má terpenylacetát antispazmodický účinok, ktorý upokojuje bolesti brucha spojené so zápchou.

Laxatívny účinok zelenej mandarínky

Obsahuje 65 až 80 % limonénu, monoterpénu, ktorý je známy svojimi tonizačnými vlastnosťami na tráviaci trakt,esenciálny olej zo zelenej mandarínky doplní tráviaci tropizmus molekulárnej zásoby tejto zmesi.

Táto zlúčenina je považovaná za karminatívnu tým, že zvyšuje sekréciu žlče pečeňou (biologická tekutina umožňujúca trávenie, najmä lipidov) a uľahčuje jej uvoľňovanie v čreve.

Limonén podporí seskviterpény esenciálneho oleja zázvoru na uľahčenie vyprázdňovania stolice vďaka jeho laxatívnej aktivite.

Prečo práve tieto rastlinné oleje?

Rastlinný olej ricínový

Niektorí používatelia sú krehkejší ako iní, a preto je častejšie potrebné pred použitím éterické oleje zriediť v rastlinnom oleji, aby sa zaručilo bezrizikové použitie. Teda,rastlinný olej ricínový poskytuje túto bezpečnosť, ale aj vlastné laxatívne vlastnosti. Ricínový rastlinný olej skutočne podporuje trávenie a črevný prechod a umožní vám oveľa jednoduchšie vyprázdňovanie, najmä v kombinácii so silou esenciálnych olejov.

Arganový rastlinný olej

Aby sa esenciálne oleje, ktoré tvoria túto synergiu, rýchlo dostali do čriev, argánový olej je najvhodnejším vozidlom. Veľmi prenikavý, pomôže aromatickým molekulám esenciálnych olejov prejsť cez kožnú bariéru za pár okamihov. Umožní tiež riedenie účinných látok esenciálnych olejov tak, aby sa neprekročili odporúčané dávky, čo je veľmi dôležité, pretože počas tehotenstva musíte byť veľmi opatrní!

Povieme vám o tom vo videu

Bol pre vás tento článok užitočný?

  

Priemerná známka: 4.7 ( 298 hlasy)

Bibliografia

Práca : de la Charie, T. (2019). Doprajte si esenciálne oleje. Prečo a ako to funguje? Editions du Rocher.

Súvisiace články

O týchto tipoch

Tento článok o aromaterapii napísal Théophane de la Charie, autor knihy „Doprajte si esenciálne oleje“, v sprievode multidisciplinárneho tímu zloženého z farmaceutov, biochemikov a agronómov. 

La Compagnie des Sens a jej tímy nepodporujte samoliečbu. Poskytnuté informácie a rady pochádzajú z referenčnej bibliografickej databázy (knihy, vedecké publikácie atď.). Poskytujú sa na informačné účely alebo na navrhnutie spôsobov na zamyslenie: v žiadnom prípade by nemali nahrádzať diagnózu, konzultáciu alebo lekárske sledovaniea nemôže prevziať zodpovednosť Compagnie des Sens.