Nádherné vône a pôsobivé vlastnosti esenciálnych olejov z nich robia skvelých kandidátov na vylepšenie našich kúpeľov a spŕch. Ale bohužiaľ, tieto sú nerozpustné vo vode, a preto sa neodporúča používať ich samostatne, bez rozpúšťadla. Dva najjednoduchšie spôsoby použitia sú zmiešať ich so soľou do kúpeľa (napríklad soľou z Mŕtveho mora), alebo ich pred použitím rozriediť v sprchovom géli či šampóne.
Tento článok bol aktualizovaný dňa 06/12/2023Vylepšite svoj sprchový gél esenciálnymi olejmi
Citrusový sprchový gél
Vezmite prázdnu 50 ml fľašu, nalejte do nej niekoľko centimetrov neutrálneho penivého gélu a potom pridajte:
- 6 kvapiek esenciálneho oleja Citrón
- 6 kvapiek esenciálneho oleja Grapefruit
- 1 kvapka esenciálneho oleja Bazalka
- Dokončené s neutrálny penivý gél kým sa fľaša nenaplní
Energizujúci sprchový gél
Vezmite prázdnu 50 ml fľašu, nalejte do nej niekoľko centimetrov neutrálneho penivého gélu a potom pridajte:
- 5 kvapiek esenciálneho oleja Peppermint
- 5 kvapiek esenciálneho olejaSmrek čierny
- Dokončené s neutrálny penivý gél kým sa fľaša nenaplní
Sprchový gél Floral escape
Vezmite prázdnu 50 ml fľašu, nalejte do nej niekoľko centimetrov neutrálneho penivého gélu a potom pridajte:
- 5 kvapiek esenciálneho oleja Geranium Rosat
- 5 kvapiek esenciálneho oleja Bergamot bez bergapténu
- Dokončené s neutrálny penivý gél kým sa fľaša nenaplní
Sprchový gél pre deti
Vezmite prázdnu 50 ml fľašu, nalejte do nej niekoľko centimetrov neutrálneho penivého gélu a potom pridajte:
- 5 kvapiek esenciálneho olejaYlang ylang iii
- 10 kvapiek rastlinného oleja Marhuľové jadrá
- Dokončené s neutrálny penivý gél kým sa fľaša nenaplní
Sprchový gél 2v1 pre mužov
Vezmite prázdnu 50 ml fľašu, nalejte do nej niekoľko centimetrov neutrálneho penivého gélu a potom pridajte:
- 5 kvapiek esenciálneho oleja Zázvor
- 5 kvapiek esenciálneho oleja Borovica lesná
- Dokončené s neutrálny penivý gél kým sa fľaša nenaplní
Sprchový gél na citlivú pokožku
Vezmite prázdnu 50 ml fľašu, nalejte do nej niekoľko centimetrov neutrálneho penivého gélu a potom pridajte:
- 5 kvapiek esenciálneho oleja Pravá levanduľa
- 10 kvapiek rastlinného olejaArgán
- Dokončené s neutrálny penivý gél kým sa fľaša nenaplní
Relaxačný sprchový gél
Vezmite prázdnu 50 ml fľašu, nalejte do nej niekoľko centimetrov neutrálneho penivého gélu a potom pridajte:
- 5 kvapiek esenciálneho oleja Petit grain bigarade
- 5 kvapiek esenciálneho oleja Exotická Verbena
- Dokončené s neutrálny penivý gél kým sa fľaša nenaplní
Kúpeľové soli s éterickými olejmi
Kúpeľ na chudnutie
Ingrediencie:
- 20 kvapiek esenciálneho oleja Borievka
- 10 kvapiek esenciálneho oleja Céder atlas
- 10 kvapiek esenciálneho oleja Citrón
- 100 g epsom soľ
Viac informácií : zoštíhľujúci kúpeľ s éterickými olejmi
Jemný detský kúpeľ
Ingrediencie:
- 5 kvapiek esenciálneho oleja Rímsky harmanček
- 5 kvapiek esenciálneho oleja Pravá levanduľa
- 10 kvapiek esenciálneho oleja Petit grain bigarade
- 50 g epsom soľ
Viac informácií : kúpeľ pre deti s éterickými olejmi.
Protireumatický kúpeľ
Ingrediencie:
- 15 kvapiek esenciálneho oleja citrónový eukalyptus
- 15 kvapiek esenciálneho oleja Lavandin Super
- 10 kvapiek esenciálneho oleja Laurel Noble
- 100 g soľ z Mŕtveho mora
Viac informácií : protireumatický kúpeľ s éterickými olejmi
Afrodiziakálny kúpeľ
Ingrediencie:
- 8 kvapiek esenciálneho oleja ylang Ylang kompletný
- 25 kvapiek esenciálneho oleja Zázvor
- 8 kvapiek esenciálneho oleja Čierne korenie
- 100 g soli od spoločnosti Epsom
Viac informácií : afrodiziakálny kúpeľ s éterickými olejmi
Kúpeľ krvného obehu
Ingrediencie:
- 12 kvapiek esenciálneho oleja taliansky Helichrysum
- 24 kvapiek esenciálneho oleja Červená myrta
- 8 kvapiek esenciálneho oleja Pačuli
- 100 g epsom soľ
Viac informácií : cirkulačný kúpeľ s éterickými olejmi
Domáci kúpeľ nôh
Ingrediencie:
- 3 kvapky esenciálneho oleja Peppermint
- 2 kvapky esenciálneho oleja Citrónový eukalyptus
- 1 kvapka esenciálneho oleja Vetiver
- 10 g epsom soľ
Viac informácií : kúpeľ nôh s éterickými olejmi
Svalový relaxačný kúpeľ
Ingrediencie:
- 20 kvapiek esenciálneho oleja Jemná levanduľa
- 10 kvapiek esenciálneho oleja Rozmarín s gáforom
- 10 kvapiek esenciálneho oleja Terpentín
- 100 g epsom soľ
Viac informácií : svalový relaxačný kúpeľ s éterickými olejmi
Mäkký kúpeľ na pokožku
Ingrediencie:
- 15 kvapiek esenciálneho oleja Jemná levanduľa
- 15 kvapiek esenciálneho oleja Palmarosa
- 30 kvapiek rastlinného oleja právnik
- 100 g soľ z Mŕtveho mora
Viac informácií : kúpeľ na zmäkčenie pokožky s éterickými olejmi.
Kúpeľ na začervenanie kože
Ingrediencie:
- 5 kvapiek esenciálneho olejaCitrónový eukalyptus
- 10 kvapiek esenciálneho oleja Levanduľový aspik
- 25 kvapiek olejového macerátu Calendula
- 100 g soľ z Mŕtveho mora
Viac informácií : kúpeľ proti začervenaniu pokožky s éterickými olejmi
Kúpeľ, aby sa dobre spalo
Ingrediencie:
- 15 kvapiek esenciálneho oleja Exotická Verbena
- 15 kvapiek esenciálneho oleja Majorán s mušľami
- 10 kvapiek esenciálneho oleja kadidlo
- 100 g epsom soľ
Viac informácií : kúpeľ pre lepší spánok s esenciálnymi olejmi.
Relaxačný kúpeľ
Ingrediencie:
- 15 kvapiek esenciálneho oleja Petit grain bigarade
- 15 kvapiek esenciálneho oleja Bergamot bez Bergapténu
- 10 kvapiek esenciálneho oleja Jemná levanduľa
- 100 g epsom soľ
Viac informácií : antistresový kúpeľ s éterickými olejmi
Kúpeľ na posilnenie imunity
Ingrediencie:
- 20 kvapiek esenciálneho oleja Ravintsara
- 10 kvapiek esenciálneho oleja Čajovník
- 10 kvapiek esenciálneho oleja z Eucalyptus Radiata
- 100 g soľ z Mŕtveho mora
Viac informácií : imunostimulačný kúpeľ s éterickými olejmi.
Kúpeľová starostlivosť pri infekciách dýchacích ciest
Ingrediencie:
- 10 kvapiek esenciálneho oleja z Eucalyptus Radiata
- 3 kvapky esenciálneho oleja Jedľa balzamová
- 7 kvapiek esenciálneho oleja Zelená myrta
- 100 g soľ z Mŕtveho mora
Viac informácií : protirespiračný infekčný kúpeľ s éterickými olejmi
Bol pre vás tento článok užitočný?
Priemerná známka: 4.7 ( 379 hlasy)
Bibliografia
Práca : de la Charie, T. (2019). Doprajte si esenciálne oleje. Prečo a ako to funguje? Editions du Rocher.
O týchto tipoch
Tento článok o aromaterapii napísal Théophane de la Charie, autor knihy „Doprajte si esenciálne oleje“, v sprievode multidisciplinárneho tímu zloženého z farmaceutov, biochemikov a agronómov.
La Compagnie des Sens a jej tímy nepodporujte samoliečbu. Poskytnuté informácie a rady pochádzajú z referenčnej bibliografickej databázy (knihy, vedecké publikácie atď.). Poskytujú sa na informačné účely alebo na navrhnutie spôsobov na zamyslenie: v žiadnom prípade by nemali nahrádzať diagnózu, konzultáciu alebo lekárske sledovaniea nemôže prevziať zodpovednosť Compagnie des Sens.