Bolesť svalov u športovcov, najmä bolesti a kŕče, sa prejavuje ako bolesť a stuhnutosť svalov, ktoré boli použité, a je spojená s mikroléziami alebo mikrotrhlinami svalových vlákien. Ak sa napriek tomu bolesť objaví, je vhodné použiť teplo, masáž vhodnou zmesou éterických olejov a následne jemný šport (chôdza, bicyklovanie).
Tento článok bol aktualizovaný dňa 06/12/2023Rýchly reflex: Voňavá zimozeleň
Od 6 rokov a pre dospelých. Dermálne, jemne masírujte 1 kvapkou v 4 kvapkách rastlinného oleja na postihnuté miesto, 4-krát denne, až do zlepšenia.
Úplná synergia pre dospelých
Zmes
Aby ste uľavili svojim bolestivým svalom, vezmite si prázdnu fľašu a pridajte:
- 10 kvapiek esenciálneho oleja Laurel Noble
- 10 kvapiek esenciálneho oleja Lavandin Super
- 10 kvapiek esenciálneho oleja Zimná zeleň voňavá
- 100 kvapiek olejového macerátuArnika
Uzáver (kliknite!), homogenizujte a potom označte fľašu. Vaša synergia je pripravená!
Ako použiť
Hneď ako sa objaví bolesť, lokálne masírujte 4 až 6 kvapkami zmesi. Opakujte podľa potreby.
V prípade citlivej pokožky alebo dlhšieho používania (nie viac ako 3 týždne) zvýšte množstvo olejového macerátu z Arniky.
Autorizovaní používatelia
ÁNO. Dospelí, deti staršie ako 6 rokov.
NIE Tehotné a dojčiace ženy, deti do 6 rokov.
Špeciálne opatrenia
- Pre astmatikov a epileptikov vyhľadajte lekársku pomoc.
- Esenciálny olej by nemali používať ľudia s antikoagulačnou liečbou, alergici na salicyláty (aspirín), ľudia s ekzémom, astmou, vredmi, herniou, krvácaním alebo musia podstúpiť chirurgický zákrok.
- Pred použitím sa tiež odporúča vykonať test na alergiu so zmesou v ohybe lakťa.
Tieto preventívne opatrenia platia za podmienok aplikácie a dávkovania uvedených vyššie. Ak máte pochybnosti, položte svoju otázku na našom fóre a poraďte sa so svojím lekárom.
Prečo práve tieto esenciálne oleje?
Noble Laurel pomáha uvoľniť svaly
L'esenciálny olej ušľachtilý vavrín pôsobí na nervový systém; reguluje parasympatický a sympatický systém. Tu sa aktivuje parasympatický systém a tým sa telo uvoľní. To povedie telo k rýchlejšiemu zavedeniu procesov opravy poškodených tkanív.
Antispazmodické vlastnosti alfa terpineolu a terpenylacetátu (alkohol a monoterpénester) inhibujú bolesť a stuhnutosť v priečne pruhovaných svaloch svalovou relaxáciou prostredníctvom narušenia iónových výmen v synapsiách (spojenie medzi dvoma neurónmi), čo obmedzí prenos správ. spôsobujúce svalové kontrakcie.
Analgetický účinok Wintergreen
Po športových udalostiach môžete mať bolesti a kŕče. L'esenciálny olej zimozeleň sa skladá z 95 až 99 % metylsalicylátu, terpénového esteru, ktorý uvoľňuje svaly dvoma mechanizmami.
V prvom rade je antispazmodický. Má podobný účinok ako linalool prítomný v Lavandin Super; narúša výmeny na úrovni iónových kanálov (membránové proteíny umožňujúce prechod a výmenu iónov) medzi nervovými vláknami, a preto bráni prechodu nervových vzruchov; kŕče, ako sú kŕče, sú preto potlačené. Po druhé, má rubefacientný účinok, to znamená, že rozširuje krvné cievy, čo spôsobuje nadmerný krvný obeh; svaly sa tak viac prekrvia a zohrejú, toto teplo ich uvoľní a teda zabráni ich stiahnutiu.
Na druhej strane má metylsalicylát výrazné analgetické vlastnosti, ktoré sú obzvlášť účinné pri aplikácii na kožu proti bolestiam svalov (bolesti, kŕče).
Lavandin Super pôsobí proti kŕčom
Po športovej námahe si svaly a kĺby musia oddýchnuť. L'esenciálny olej Lavandin Super bude výrazne pomáhať vďaka svojim upokojujúcim, anxiolytickým a sedatívam. Monoterpénové alkoholy (linalool, terpinen-4-ol), ako aj linalylacetát, prítomné v tomto esenciálnom oleji, pôsobia na nervový systém a tým znižujú excitabilitu a stres, oba faktory svalového napätia.
Tieto molekuly, rovnako ako gáfor, sú tiež muskulotropné spazmolytiká (podporujú svalovú relaxáciu) a majú za následok uvoľnenie všetkých druhov svalových kontrakcií. Linalool, monoterpénový alkohol v tomto esenciálnom oleji, skutočne konkuruje acetylcholínu (neurotransmiter), čím obmedzuje iónové výmeny potrebné na prechod nervových impulzov, čo inhibuje mimovoľné svalové kontrakcie.
Nakoniec, linalool a gáfor sú analgetické a úplne utíšia bolesti po športe.
Prečo práve tieto rastlinné oleje?
Arnikový olejový macerát, liek proti bolestiam par excellence
Referenčný rastlinný olej v prípade športovej bolesti je samozrejme arnikový olejový macerát. Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam, vyvolaným laktónmi, ktoré ho tvoria, tento olejový macerát posilní pôsobenie Odorantu zimozeleňového pre rýchly a účinný výsledok. Už žiadne kŕče a iné bolesti vďaka analgetickému pôsobeniu arniky, ktorá dopĺňa esenciálny olej vavrínový tým, že poskytuje ďalšie aktívne molekuly.
Bol pre vás tento článok užitočný?
Priemerná známka: 4.7 ( 531 hlasy)
Bibliografia
Práca : de la Charie, T. (2019). Doprajte si esenciálne oleje. Prečo a ako to funguje? Editions du Rocher.
O týchto tipoch
Tento článok o aromaterapii napísal Théophane de la Charie, autor knihy „Doprajte si esenciálne oleje“, v sprievode multidisciplinárneho tímu zloženého z farmaceutov, biochemikov a agronómov.
La Compagnie des Sens a jej tímy nepodporujte samoliečbu. Poskytnuté informácie a rady pochádzajú z referenčnej bibliografickej databázy (knihy, vedecké publikácie atď.). Poskytujú sa na informačné účely alebo na navrhnutie spôsobov na zamyslenie: v žiadnom prípade by nemali nahrádzať diagnózu, konzultáciu alebo lekárske sledovaniea nemôže prevziať zodpovednosť Compagnie des Sens.