Použitie tymiánu je známe v boji proti respiračným ochoreniam, ako je prechladnutie, bronchitída alebo bolesť hrdla. Tymián pomáha aj proti niektorým tráviacim poruchám. V neposlednom rade je povzbudzujúci a možno ho použiť v období únavy. Latinský názov: Thymus vulgaris L. Časť rastliny: listy.
Tento článok bol aktualizovaný dňa 08/02/2023V prípade Prechladnutie chrípka
Odporúčané spôsoby použitia
V infúzii
Nalejte 1 čajovú lyžičku alebo asi 1,5 g suchých listov na šálku vody. Nechajte 10 až 15 minút lúhovať. Pite 2 až 3 šálky denne.
V aromatickom kúpeli
500 g listov povaríme v 3 l vody 3 minúty. Nechajte 5 až 10 minút vylúhovať z ohňa. Prefiltrujte a pridajte do vody v kúpeli.
Rastliny často spojené
V prípade Dyspepsia, Ťažké trávenie, Poruchy trávenia
Odporúčané spôsoby použitia
V infúzii
Nalejte 1 čajovú lyžičku alebo asi 1,5 g suchých listov na šálku vody. Nechajte 10 až 15 minút lúhovať. Pite 2 až 3 šálky denne.
Rastliny často spojené
V prípade Zápach z úst
Odporúčané spôsoby použitia
V infúzii
Nalejte 1 čajovú lyžičku alebo asi 1,5 g suchých listov na šálku vody. Nechajte 10 až 15 minút lúhovať. Pite 2 až 3 šálky denne.
Grganie
Nalejte 1 čajovú lyžičku alebo asi 1,5 g suchých listov na šálku vody. Nechajte 10 až 15 minút lúhovať. Prefiltrujte a nechajte vychladnúť. Prípravok použite ako kloktadlo.
Rastliny často spojené
V prípade Bolesť svalov
Odporúčané spôsoby použitia
V aromatickom kúpeli
500 g listov povaríme v 3 l vody 3 minúty. Nechajte 5 až 10 minút vylúhovať z ohňa. Prefiltrujte a pridajte do vody v kúpeli.
Rastliny často spojené
V prípade' Asténia, prepracovanosť, únava
Odporúčané spôsoby použitia
V infúzii
Nalejte 1 čajovú lyžičku alebo asi 1,5 g suchých listov na šálku vody. Nechajte 10 až 15 minút lúhovať. Pite 2 až 3 šálky denne.
V aromatickom kúpeli
500 g listov povaríme v 3 l vody 3 minúty. Nechajte 5 až 10 minút vylúhovať z ohňa. Prefiltrujte a pridajte do vody v kúpeli.
V prípade' Angína, faryngitída, rinitída, bronchitída, sinusitída, laryngitída, bolesť hrdla
Odporúčané spôsoby použitia
V infúzii
Nalejte 1 čajovú lyžičku alebo asi 1,5 g suchých listov na šálku vody. Nechajte 10 až 15 minút lúhovať. Pite 2 až 3 šálky denne.
Rastliny často spojené
V prípade' Astma, kašeľ, vlhký kašeľ
Odporúčané spôsoby použitia
V infúzii
Nalejte 1 čajovú lyžičku alebo asi 1,5 g suchých listov na šálku vody. Nechajte 10 až 15 minút lúhovať. Pite 2 až 3 šálky denne.
Rastliny často spojené
V prípade Nadúvanie, plynatosť
Odporúčané spôsoby použitia
V infúzii
Nalejte 1 čajovú lyžičku alebo asi 1,5 g suchých listov na šálku vody. Nechajte 10 až 15 minút lúhovať. Pite 2 až 3 šálky denne.
Rastliny často spojené
V prípade Cystitída, infekcia močových ciest
Odporúčané spôsoby použitia
V infúzii
Nalejte 1 čajovú lyžičku alebo asi 1,5 g suchých listov na šálku vody. Nechajte 10 až 15 minút lúhovať. Pite 2 až 3 šálky denne.
Rastliny často spojené
V prípade' Rakovina, stomatitída, zápal ďasien
Odporúčané spôsoby použitia
V infúzii
Nalejte 1 čajovú lyžičku alebo asi 1,5 g suchých listov na šálku vody. Nechajte 10 až 15 minút lúhovať. Pite 2 až 3 šálky denne.
Grganie
Nalejte 1 čajovú lyžičku alebo asi 1,5 g suchých listov na šálku vody. Nechajte 10 až 15 minút lúhovať. Prefiltrujte a nechajte vychladnúť. Prípravok použite ako kloktadlo.
Rastliny často spojené
V prípade Reuma
Odporúčané spôsoby použitia
V aromatickom kúpeli
500 g listov povaríme v 3 l vody 3 minúty. Nechajte 5 až 10 minút vylúhovať z ohňa. Prefiltrujte a pridajte do vody v kúpeli.
Rastliny často spojené
V prípade Rana
Odporúčané spôsoby použitia
V aromatickom kúpeli
500 g listov povaríme v 3 l vody 3 minúty. Nechajte 5 až 10 minút vylúhovať z ohňa. Prefiltrujte a pridajte do vody v kúpeli.
Rastliny často spojené
Vlastnosti a aktívne zložky
Vlastnosti
- expektorans (tymol, karvakrol)
- tlmiaci kašeľ
- spazmolytikum (flavonoidy)
- antiseptikum (tymol)
- antibakteriálne (tymol, karvakrol)
- antimykotikum (tymol, karvakrol)
- tráviaci
- žalúdočný
- všeobecný stimulant
- antioxidant
Aktívne zložky
- Taníny
- Éterické oleje: tymol, karvakrol
- Flavonoidy: apigenín, luteolín, tymonín, cirsilineol
- Fenolové kyseliny: rozmarínová, kávová, kyselina chlorogenová
- Triterpény: kyselina oleanová, kyselina ursolová
Bezpečnostné opatrenia pri používaní
Kúpele sú kontraindikované pri poraneniach kože alebo horúčke.
Botanický
Tymián, známy farigoule z provensálskych krovinatých oblastí, je súčasťou čeľade Lamiaceae. Pod kríkom vysokým 20 až 30 cm ho stačí len veľmi jemne pretrieť, aby ste si uvedomili jeho veľmi aromatický charakter. Má drevnaté, vzpriamené stonky s početnými vetvami. Jeho listy, malý a tvrdý, sú protiľahlé a nie sú väčšie ako 1 cm. Sú posiate priehľadnými žľazami obsahujúcimi všetky esencie rastliny. Ich zvláštnosťou je, že sú na okrajoch zrolované s a páperovitý a belavý vzhľad.
Ideálna klíma na pestovanie Tymiánu je jedna stredomorské podnebie. Výsledkom je, že tymián rastie divoko v celom francúzskom stredomorskom regióne. Má rád vápencové a hlinité pôdy skaliek a maquis. Tymián kvitne v lete a dáva malé ružové kvety blízko seba, prilákanie včiel. Hlavnými producentskými krajinami tymiánu sú Francúzsko, l'Španielsko, tam Poľsko a Maroko.
Bol pre vás tento článok užitočný?
Priemerná známka: 4.5 ( 35 hlasy)
Bibliografia
Publikácia: Basch, E., Ulbricht, C., Hammerness, P., Bevins, A., & Sollars, D. (2004). Tymián obyčajný (Thymus vulgarisL.), Tymol. Journal of Herbal Pharmacotherapy, 4(1), 49-67. https://doi.org/10.1080/j157v04n01_07
Publikácia: Van Den Broucke, CO a Lemli, JA (1983). Spazmolytická aktivita flavonoidov z Thymus vulgaris. Pharmaceutisch Weekblad, 5(1), 9-14. https://doi.org/10.1007/bf01959645
Publikácia: Reddy V, P. (2014). Prehľad tradičného použitia a farmakologických vlastností Thymus vulgaris. Liečivé a aromatické rastliny, 03 (03), 1-3. https://doi.org/10.4172/2167-0412.1000164
Práca : Dubray, M. (2010). Sprievodca kontraindikáciami hlavných liečivých rastlín. La Geneytouse, Francúzsko: L. Souny.
Práca : Corjon, G. (2018). Liečte sa rastlinami. Quitin, Francúzsko: Jean-Paul Gisserot.
Práca : Fleurentin, J., Pelt, JM, & Hayon, JC (2016). Dobré využitie liečivých rastlín. Rennes, Francúzsko: Ouest-France.
Práca : Luu, C. a Pelt, J. M. (2016). 250 prírodných prostriedkov, ktoré môžete urobiť sami. Mens, Francúzsko: Živá Zem.
Práca : Lacoste, S., & Lallement, M. (2014). Moja biblia fytoterapie (HEALTH/FORME) (francúzske vydanie) (1. vydanie). Éditions Leduc.s.
Práca : Pierre, M. (2017). Biblia liečivých rastlín. Vanves, Francúzsko: Editions du Chêne.
Práca : Fournier, PV, & Boisvert, C. (2010). Slovník liečivých a jedovatých rastlín Francúzska. Paríž, Francúzsko: Presses de la Cité.
Webstránka: Garcia. J, Regionálna poľnohospodárska komora Languedoc-Roussillon, (2008), Sektor aromatických a vonných rastlín: Technický list: Tymián. Bio-aude. http://www.bio-aude.com/images/imagesFCK/file/espace_producteurs/ppam/fiche_thym.pdf
Webstránka: eFlore Thymus vulgaris L. (nd). Tela Botanica. https://www.tela-botanica.org/eflore/?referencial=bdtfx&module=fiche&action=fiche&num_nom=68271&onglet=synthese
Webstránka: EMA, Výbor pre rastlinné lieky (HMPC), (2013). Správa o hodnotení na Thymus vulgaris L., vulgaris zygis L., herba. https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/final-assessment-report-thymus-vulgaris-l-vulgaris-zygis-l-herba_en.pdf