Sladká mäta, nazývaná aj zelená mäta, pôsobí na tráviaci systém. Pomôže najmä zlepšiť ťažké trávenie a dyspepsiu. Zasahuje aj v ORL sfére, pri nádche, kašli či bronchitíde. Latinský názov: Mentha spicata L. Časť rastliny: listy.
Tento článok bol aktualizovaný dňa 08/02/2023V prípade Zápach z úst, Ústna hygiena
Odporúčané spôsoby použitia
V infúzii
1 polievkovú lyžicu suchých listov alebo približne 1,5 až 3 g suchých listov zalejte 1/4 l horúcej vody. Nechajte 10 minút lúhovať. Pite 2 až 3 krát denne.
Grganie
1 polievkovú lyžicu suchých listov alebo približne 1,5 až 3 g suchých listov zalejte 1/4 l horúcej vody. Nechajte 10 minút lúhovať. Prefiltrujte a nechajte vychladnúť, potom prípravok použite ako kloktadlo.
Rastliny často spojené
V prípade Dyspepsia, kolika, kolitída, sťažené trávenie, poruchy trávenia
Odporúčané spôsoby použitia
V infúzii
1 polievkovú lyžicu suchých listov alebo približne 1,5 až 3 g suchých listov zalejte 1/4 l horúcej vody. Nechajte 10 minút lúhovať. Pite 2 až 3 krát denne.
Rastliny často spojené
V prípade Rana
Odporúčané spôsoby použitia
V kompresii
1 polievkovú lyžicu suchých listov alebo približne 1,5 až 3 g suchých listov zalejte 1/4 l horúcej vody. Nechajte 10 minút lúhovať. Prefiltrujte a nechajte vychladnúť. Namočte obklad alebo handričku prípravkom a potom priložte na miesto, aby ste uľavili.
V prípade' Aerofágia, nadúvanie, plynatosť
Odporúčané spôsoby použitia
V infúzii
1 polievkovú lyžicu suchých listov alebo približne 1,5 až 3 g suchých listov zalejte 1/4 l horúcej vody. Nechajte 10 minút lúhovať. Pite 2 až 3 krát denne.
Rastliny často spojené
V prípade Bronchitída, nádcha, kašeľ
Odporúčané spôsoby použitia
V infúzii
1 polievkovú lyžicu suchých listov alebo približne 1,5 až 3 g suchých listov zalejte 1/4 l horúcej vody. Nechajte 10 minút lúhovať. Pite 2 až 3 krát denne.
Rastliny často spojené
V prípade Nervozita, úzkosť
Odporúčané spôsoby použitia
V infúzii
1 polievkovú lyžicu suchých listov alebo približne 1,5 až 3 g suchých listov zalejte 1/4 l horúcej vody. Nechajte 10 minút lúhovať. Pite 2 až 3 krát denne.
Rastliny často spojené
V prípade Problémy so spánkom, nespavosť
Odporúčané spôsoby použitia
V infúzii
1 polievkovú lyžicu suchých listov alebo približne 1,5 až 3 g suchých listov zalejte 1/4 l horúcej vody. Nechajte 10 minút lúhovať. Pite 2 až 3 krát denne.
Rastliny často spojené
Vlastnosti a aktívne zložky
Vlastnosti
- eupeptický
- karminatívum
- spazmolytikum (karvón, flavonoidy)
- sedatívum (karvón)
- choleretikum (karvón, flavonoidy)
- cholagogum (karvón, flavonoidy)
Aktívne zložky
- Esenciálne oleje: mentol, mentón, karvón
- Polyfenoly
- Kyselina rozmarínová
- Flavonoidy
Bezpečnostné opatrenia pri používaní
- Užívanie Sweet Mint sa neodporúča pri homeopatickej liečbe, pri žlčníkových kameňoch alebo problémoch s pečeňou.
- V prípade liečby drogami vyhľadajte lekársku pomoc.
- Nepoužívať u detí s epilepsiou.
Botanický
Z rodiny o Lamiaceae, Sladká mäta je trváca rastlina meria 80 cm na výšku. Jeho štvorhranná, rozkonárená stonka fialovočervenej farby nesie oválne listy krásnej sviežej zelenej, takmer holé, protistojné a zúbkaté. Uvoľňujú sladkú a výraznú vôňu, jemnejšiu ako mäta pieporná.
Kvety usporiadané do dlhých koncových klasov a zoskupené v praslenoch sú farebné ružová, fialová à belavý. Rastlina sa rozmnožuje stolónmi, typom stonky, ktorá sa zakoreňuje. Je to mäta, ktorá sa najčastejšie používa na prípravu lahodných mätových čajov!
Ideálna klíma na pestovanie mäty je jedna mierna klíma. V dôsledku toho sa mäta sladká nachádza na kremičitých a bohatých pôdach, vo výškach, na brehoch potokov alebo dokonca na lúkach. Hlavnými výrobcami Sweet Mint sú SPOJENÉ ŠTÁTY, ktoré zabezpečujú 90 % svetovej produkcie, ďalej Čína, Rusko a India.
Bol pre vás tento článok užitočný?
Priemerná známka: 4.7 ( 38 hlasy)
Bibliografia
Publikácia: Sharathchandra, J.N.N., Kalpana, P., & Srinivasan, K. (1995). Tráviace enzýmy potkanieho pankreasu a tenkého čreva v reakcii na orálne podávaný olej z listov mäty (Mentha spicata) a cesnaku (Allium sativum). Indian J Pharmacol, 27, 156-60.
Publikácia: Souza, FVM, da Rocha, MB, de Souza, DP a Marçal, RM (2013). (-)-Karvón: Antispazmodický účinok a spôsob účinku. Fitoterapia, 85, 20-24. https://doi.org/10.1016/j.fitote.2012.10.012
Publikácia: McKay, D. L. a Blumberg, J. B. (2006). Prehľad biologickej aktivity a potenciálnych zdravotných výhod mätového čaju (Mentha piperita L.). Fytoterapeutický výskum, 20 (8), 619-633. https://doi.org/10.1002/ptr.1936
Publikácia: Caro, DC, Rivera, DE, Ocampo, Y., Franco, LA a Salas, RD (2018). Farmakologické hodnotenie Mentha spicata L. a Plantago major L., liečivých rastlín používaných na liečbu úzkosti a nespavosti na kolumbijskom karibskom pobreží. Doplnková a alternatívna medicína založená na dôkazoch, 2018, 1-7. https://doi.org/10.1155/2018/5921514
Práca : Fleurentin, J., Pelt, JM, & Hayon, JC (2016). Dobré využitie liečivých rastlín. Rennes, Francúzsko: Ouest-France.
Práca : Fournier, PV, & Boisvert, C. (2010). Slovník liečivých a jedovatých rastlín Francúzska. Paríž, Francúzsko: Presses de la Cité.
Práca : Lieutaghi, P. (1996). Kniha dobrých bylín. Arles, Francúzsko: Actes Sud.
Práca : Dubray, M. (2010). Sprievodca kontraindikáciami hlavných liečivých rastlín. La Geneytouse, Francúzsko: L. Souny.
Práca : Luu, C. a Pelt, J. M. (2016). 250 prírodných prostriedkov, ktoré môžete urobiť sami. Mens, Francúzsko: Živá Zem.
Práca : Corjon, G. (2018). Liečte sa rastlinami. Quitin, Francúzsko: Jean-Paul Gisserot.
Webstránka: Info, CK (2017, 8. apríla). Balíček postupov na pestovanie menthy. agriinfo.in. https://agriinfo.in/package-of-practices-for-cultivation-of-mentha-1385/
Webstránka: Základná štúdia mincovne Maroka FAO. (2015, 8. august). vdocuments.site. https://vdocuments.site/etude-de-base-menthe-maroc-fao-55c60c9b1b36f.html